Vilka är de mest nödvändiga graviditetsprodukterna?
En välfylld BB-väska redo för förlossningen: Väskan bör innehålla allt du behöver under de dagar du kommer att vara på sjukhuset, inklusive saker för dig, din bebis och din partner.
Är det säkert att använda hudvårdsprodukter under graviditeten?
Under graviditeten kan huden bli mer känslig och torr på grund av hormonella förändringar. Här är några hudvårdsprodukter som kan vara användbara för gravida:
- Mildare hudvårdsprodukter: Det kan vara bra att byta till mildare hudvårdsprodukter.
- Fuktbevarande hudkrämer och oljor: Dessa produkter kan hjälpa till att lindra klåda och hålla huden återfuktad.
- Produkter som maxar fukten: Använd produkter som maxar fukten i alla steg av din hudvårdsrutin.
- Solskyddskräm: Gravida bör använda en solskyddskräm med hög skyddsfaktor.
- Produkter utan Retinol (A-vitamin), AHA- och BHA-syror och parfym: Dessa ingredienser bör undvikas under graviditeten.
Finns det några kosttillskott som rekommenderas för gravida?
Till exempel är folsyra (400 mg dagligen), järn, kalcium, D-vitamin och fleromättat fett bra för kvinnor som planerar att bli gravida eller när de är gravida.
Vad ska man tänka på när man väljer amnings-bh?
När du väljer en amnings-bh bör du tänka på din byststorlek och hur bekväm bh:n är att använda. En bra amnings-bh bör ge stöd och komfort dygnet runt, och det bör vara enkelt att lossa kuporna för amning.
Vilka produkter kan hjälpa till med graviditetsrelaterade besvär som ryggvärk och svullnader?
Det finns flera produkter som kan hjälpa till med ryggvärk, inklusive värmeplåster som ökar blodgenomströmningen och kan dämpa smärtan, samt muskelsalvor, massageoljor och liniment som kan lindra smärtan genom att värma eller kyla den ömma muskeln.