Svullna ben

Svullna ben beror på vätskeansamling i ett eller båda ben. En vätskeansamling skapas av obalans mellan vätskan som är i blodådrorna och vätskan vi har i kroppen för övrigt. Denna obalans kan bero på många olika saker. Svullenhet i ett ben hänger ofta ihop med ett lokalt tillstånd i det benet medan svullnad i båda benen kan tyda på att något som påverkar hela kroppen ligger bakom. Vi har olika kompressionsstrumpor i flera storlekar.

Kompressionsstrumpor 
Kompressionsstrumpor är elastiska strumpor som ger ett visst tryck i ankel- och benområdet. Detta tryck skapar mottryck mot vätskeansamlingen och hjälper musklerna med att transportera blodet i rätt riktning. Kompressionsstrumpor finns i olika kompressionsklasser beroende på hur mycket tryck de ger och kompressionsklass väljs ut efter behov. 

Vissa kompressionsstrumpor beställs efter uppmätning runt ankel och ben. Det är smart att mäta på morgonen för då är foten minst svullen. Några stödstrumpor kan väljas utifrån din skostorlek. 

Höj benen 
Att höja benen några gånger under loppet av dagen hjälper mot svullnaden.

Rörelse
Det kan hjälpa att röra benen under dagen, detta hjälper till att förbättra blodcirkulationen och kan underlätta tillbakaströmningen av blod till hjärtat. 

Minska saltintaget
Salt binder vätska till kroppen så att vätskeansamlingen ökar. Det är därför bra att reducera saltintaget.

• Lite rörelse (långa flygturer, stillastående arbete, långvarigt sängliggande)
• värme (gör att väska från blodådrorna ”läcker” ut)
• åderbråck
• hudinflammation
• hormonell påverkan (före menstruation, vid graviditet och p-piller)  
• vissa mediciner
• övervikt
• hjärtsvikt
• njursvikt
• blodpropp
• skadade vener (kan hindra normalt tillbakeströmning av blod från benen)  

• Vid akut svullnad i det ena benet.
• Vid ihållande svullnad i benen (flera dagar och veckor).